post w

1.wprwadzenie czegos takiego ze nowy post jest najpierw wysylany do moderatora danego dzialu a on decyduje czy post moze sie pojawic.(unikniemy dzieki temu postow typu mam malego itd) . JUŻ UZASADNIONE 2.jezeli w/w pomysl nie wypali to natychmiastowe usowanie w/w tematow CZYLI WIĘKSZOŚCI TWOICH PRZECIEZ USUWA SIE TAKIE POSTY ALE NIE Z SZATNI BO [...]

1.wprwadzenie czegos takiego ze nowy post jest najpierw wysylany do moderatora danego dzialu a on decyduje czy post moze sie pojawic.(unikniemy dzieki temu postow typu mam malego itd) NIEREALNE 2.jezeli w/w pomysl nie wypali to natychmiastowe usowanie w/w tematow ---------- 3.wprowadzenie innej formy oplacana abonamentu! niehc ktos wyliczy [...]

Heh racja. Wpadnij do odzywiania, przeczytaj post Nortona (Robimy mase) + post KAINA (Wstep do odzywiania) Tylko dokladnie i powli czytaj to powinienes skapowac... Jezeli juz mowa o diecie to dla Ciebie odpowiednia bedzie dietka dla ektomorfika : "-Ektomorfik. Po prostu wcinaj Założenia dietetyczne: ok. 3g (nawet do ponad 4g) białka na [...]

Jeden z najzdolniejszych polskich tenisistów stołowych, Daniel Górak w przyszłym sezonie będzie grał w zespole ligi francuskiej - Hennebont. Na co dzień Górak będzie trenował w drużynie triumfatora Ligi Mistrzów - Royal Villette Charleroi. "Daniel będzie mieszkał i trenował w belgijskim Charleroi z takimi gwiazdami jak Białorusin Władimir [...]

[...] uwage na technike wykonywania przez Ciebie cwiczenia.Bo to bardzo wazne... Teraz Dieta... Z tego co piszesz potrzebujesz masy (wielkosc miesnia) No i ok Na poczatku polecam post Kaina "Wstep do odzywiania" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Poznasz w nim podstawy jakie rzadza w diecie. Czytaj powoli i nie zalamuj sie jesli [...]

No cóż, nie jestem odosobniony w moim krytycznym głosie...BLA BLA BLA-KAŻDY, KTO CHCE NABRAĆ MOCY MÓWI W LICZBIE MNOGIEJ... Poza tym ludzi takich jak blokers czy też GINO jest w działach związanych ze sztukami walki więcej. Czy dla każdego z nich powinno się zakładać ankietę z wnioskiem o pogrubienie? Albo prośbę w dziale administracja? Uważam tą [...]

[...] od leni jechac... Ale tak jak mowie i tak odwalasz dobra robote i tego nie podwazam....natomiast popatrz na profil najpierw zanim zaczniesz odpowiadac bo nie kazdy dajacy post chodzi do liceum i ma 17 lat....tak wiec dalej uwazam ze nie odpowiedziales na moj post o moim nowym programie...a raczej odpowiedziales ale nie jako expert dzialu. Mam [...]

...No głupio to wszystko wyszło<<mówię o tym P.S.>> jakby ktoś nie w temacie poczytał ten nasz post to by miał niezłą bekę śmiechu....Rafał jak jesteś zły to SORRY,bo dużo ja osobiście namieszałem na tym forum,przyznam że czasem pod wpływem chwili i bez zastanowienia....no cóż...taki jestem...ale dobrze ogólnie że się odezwałes,teraz [...]

[...] ***nie potem tym o wieszaki że aż lustra spadają drze sie coś i wozi jakby miał kołek w dupie po tej siłce a inni mu adorują. Wychodze z takiego założenie że żeby mieć postęp człowiek potrzebuje niejednokrotnie krytyki i to dość ostrej, żeby nie obrastał w piórka, by go zmusic do działania żeby pomyślał sobie " jednak nie jestem taki [...]

[...] długo trenujesz i w jakim jesteś wieku. Z tego co czytałem w Twoich wypowiedziach to o suplementacji nic nie wiesz. Dlatego warto poczytać co nie co szczególeni że zakładasz post ,,która kreatyna jest najlepsza" jak na 1 stronie suplementacji jest kilka postów na ten temat. Oraz pytasz się o gainera, jak jest post podwieszony w którym pisze [...]

[...] sportowego gdzie duzo osób zamiast wszystkie pytania zamieszczac w jedym poscie o każdy najmniejszy szczegół pyta w nowym." Rolą moderatorów jest usuwać dublujące się posty. Pomysł nowego działu porządkuje tą sprawę i wprowadza regułę: jeden użytkownik - jeden post 2. "Moze i jest to dobry pomysł ale nie dla "dzieci"- ludzi [...]

CZE!!! Cyber ten post to chyba nie jest antyreklama SNI.Zobacz cze coraz wiecej sie mowi o tej firmie wszystko jedno czy w pozytywach czy w negatywach jest o niej coraz glosniej!!A tak na marginesie to wydaje mi sie ze ten post tak jak i ten w dziale ATLETA oznaczaja ze ludzie sa zainteresowani SNI tylko potrzeboja fachowej rady od kogos z poza [...]

[...] firme dla przykładu o nazwie Strong Man w Pcimiu Dolnym i zechce zorganizować zawody w Męcikale i powiadomie o tym opinię publiczna na tym forum to też usuniesz takiego posta? Przecież to jest FORUM PUBLICZNE a nie FORUM FIRMY STRONG MAN REPREZENTOWAEJ PRZEZ J.D. I P.S. Nikt nikomu w Polsce nie może zabronić organizowania zawodów. jeśli [...]

Hmmm...tak z własnych doswiadczen..co do badan-poszukaj w dziale Alternatywna Droga- tam znajdziesz post o post epowaniu okołotreningowym. Co do referencji-popatrz w mój profil,miam już kilka cykli kreatynowych za soba,i powiem Ci ze ostatni właśnie biore ta metoda..i mimo ze to któryś cykl już,to jestem w życiowej formie,nie biorac do tego już [...]

[...] poniewaz taki sprzet znajduje sie na mojej silowni. Byc moze caly ten pomysl jest do bani i zamiast siedziec w domu powinienem zagrysc zeby i dalej biegac na tre jak do tej pory i liczyc, ze organizm sam sie w koncu przystosuje. Nie wiem - stad ten post. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

[...] że jestem Modem działu Atleta i to mi wystarczy, natomiast z działem Suplementacja jestem związany od początku mojej obecności na sfd (prawie 2,5 roku), teraz czytam każdy post, natomiast pisuję w Suplach rzeczywiście rzadko, najczęściej gdy jest jakiś wyjątkowo sporny temat, lub faktycznie tak jak napisał Willhelm, wtedy gdy mowa o Vitalmaxie [...]

[...] za wywaleniem, ale jedna rzecz razi mnie w tym miejscu w oczy. Piszesz (michal) ze co 10 odpowiedz jest o treningu a co 1000 merytoryczna. Ja zatem podam przyklad jednego posta, ktory pokazuje , ze jednak sa na tym forum rowni i rowniejsi... http://www.sfd.pl/temat58909/ i nie mowie tu o was bynajmniej, bo to w koncu wasz dzial (nie wiem czy [...]

[...] bicu wiecej - nie wiem jak to sie stalo w ogole na mietkach chyba tylko sa takie przyrosty ale to pewnie bedzie tylko tak na poczatku) ale wracajac do tematu przeczytaj caly post o cyklicznosci w gerupie 1 w dziale trening do tego spojrz do atlasu cwiczen www.kulturystyka.pl/atlas i tam w tym poscie masz linka do odzywiania w tej grupie ukladasz [...]

Ponieważ niedługo żegnam sie z forum na okres paru tygodni i ponieważ odchudzanie dobiegło końca, pora ten post podsumować. Nie dane mi było realizować planu systematycznie - ciągle w paradę wchodziły wyjazdy, kontuzje, choroby, obowiązki. Niemniej jednak po każdej przerwie wracałem do odchudzania - sądzę że orientacyjnie udało mi się trzymać [...]

A ja go postraszyłem : DUDEK (16:28) Cześć kolo, to ile chcesz za ten swój program treningowy Łepek (16:29) 5zł DUDEK (16:29) czamu tak tanio DUDEK (16:29) taki dobry trening Łepek (16:29) no bo tak tanio DUDEK (16:29) a ty urosłeś 15klg? DUDEK (16:30) bo wiesz, ja już ćwiczę 4-5 lat i widzę, że w****a sobie lecisz DUDEK (16:30) już jest ekipa na [...]